Visi yra patyrę nugaros skausmus, daugelis su tokiais skausmais gyvena nuolat. 2/3 atvejų nugaros problemų priežastis yra stuburo osteochondrozė. Sergant osteochondroze, sunaikinamas kaulas, kremzlinis stuburo audinys – gimdos kaklelio, krūtinės ląstos, juosmens. Su amžiumi didėja audinių susidėvėjimo rizika, kas antras vyresnis nei 30 metų planetos gyventojas turi osteochondrozės požymių.
Stuburo ligos provokuoja nugaros traumas, nuolatinį stresą sunkaus fizinio darbo metu. Genetinis polinkis, intensyvios treniruotės, netinkama mityba, sėslus gyvenimo būdas turi įtakos – daugumai miesto gyventojų gresia pavojus.
Kaip atpažinti osteochondrozę
Sergant osteochondroze, simptomai yra bendri, specifiniai, būdingi degeneraciniams sąnarių kremzlių, diskų, stuburo audinių pakitimams.
Osteochondrozė pasireikš nuolat skaudančiais nugaros skausmais, pažeistų slankstelių dalių tirpimu, judėjimo apribojimu, padidėjusiu skausmu staigiais judesiais, keliant svorius.
Specifiniai osteochondrozės požymiai:
- gimdos kaklelio tipas sukelia kraujotakos sutrikimus, provokuoja galvos skausmą, spengimą ausyse, „skraido" prieš akis. Yra problemų su smegenų mityba, o tai sukelia nuolatinį stresą;
- sergant krūtinės ląstos osteochondroze, išsivysto tarpšonkaulinė neuralgija, atsiranda skausmai krūtinėje, šonkauliai;
- juosmeninės stuburo dalies ligos sukelia ligų progresavimą - lumbago, išialgijos (išialgijos), juosmeninės išialgijos.
Sergant išialgiu, pažeidžiamas sėdmeninis nervas. Simptomai yra sėdmenų skausmas, blauzdos hipotenzija, sėdmenų raumenys.
Lumbagas atpažįstamas iš aštraus apatinės nugaros dalies skausmo, kurį sukelia slankstelių pasislinkimas, stuburo disko prolapsas.
Su išialgija juosmens skausmas atsiranda sėdmenų srityje, skiriamas šlaunies gale, blauzdoje, pėdoje, papėdės duobėje.
Osteochondrozės gydymas
Klinikinės stuburo osteochondrozės apraiškos yra skirtingos, kartais tenka apsilankyti pas skirtingus gydytojus, kad suprastų negalavimo priežastį. Teisingą diagnozę nustatys neurologas, ortopedas, kai kuriose privačiose klinikose – vertebrologas, vertebroneurologas, gydytojai, sprendžiantys stuburo ligas.
Gydytojas pirminę diagnozę praneš pirmos apžiūros metu, apčiuopęs paciento nugarą. Po rentgeno, kompiuterinės tomografijos, MRT, skiriamas gydymas.
Gydant stuburo osteochondrozę, siekiama pašalinti skausmą, užkirsti kelią tolesniam audinių destrukcijai, stuburo deformacijai.
Stuburo osteochondrozė yra lėtinė liga, yra paūmėjimo, remisijos stadijos. Stuburo ligų gydymas paūmėjimo metu apima lovos režimą 1-2 savaites, nuo stipraus skausmo geriami skausmą malšinantys vaistai.
Sergant gimdos kaklelio osteochondroze paūmėjimo metu, rekomenduojama nešioti specialią ribojančią apykaklę. Jei pažeidžiamos krūtinės ląstos, juosmens sritys, paūmėjus padės korsetas stuburui. Korsetų veislės:
- krūtinės ląstos sričiai - tvarstis, panašus į liemenę. Jis naudojamas stuburui tiesinti;
- stuburo lūžiams - gipsas, prailginamasis korsetas;
- standus korsetas nešiojamas po stuburo operacijų, traumų. Padeda palaikyti vidaus organus nusilpus raumenims;
- korsetas plataus diržo formos juosmeninei stuburo daliai. Rekomenduojamas esant išvaržoms, poslinkiams.
Stuburo osteochondrozės gydymas turi būti visapusiškas: gydymas vaistais, mankštos terapija, manualinė terapija, dieta – konservatyvus gydymas. Kartais operacija.
Gydymas vaistais
Gydytojas paskirs vaistus nuo osteochondrozės. Vaistų grupės turi skirtingus gydymo tikslus.
Ankstyvosiose stadijose vartojami priešuždegiminiai vaistai. Jei nugaros skausmas tęsiasi ilgiau nei 2 savaites, bet mažiau nei 3 mėnesius, papildomai vartojami skausmą malšinantys vaistai. Jei nugaros skausmas yra senesnis nei 3 mėnesiai, pridedami antidepresantai.
Vaistai, dozes nustato gydantis gydytojas, saviveikla destruktyvi – vaistai turi šalutinį poveikį.
Gydymas liaudies gynimo priemonėmis
Ligos gydymas liaudies gynimo priemonėmis atliekamas be pagrindinio, jis nepakeičia tablečių. Sergant stuburo osteochondroze, namų gydymo metodai sumažins skausmą, sumažins uždegimą.
Receptai:
- Arbatinį šaukštelį džiovintų varnalėšų lapų užpilti stikline verdančio vandens. Kompresas dedamas ant skaudamos vietos, palaikomas 20-30 min. Tada skaudama vieta apvyniojama šilta skara.
- Trys arbatiniai šaukšteliai sutrintų vaistinio zefyro šaknų užpilami stikline šalto virinto vandens. Reikalauti 8 valandas, padaryti kompresus.
Remisijos laikotarpiu vaistažolių užpilai geriami – jie apsaugo nuo osteochondrozės paūmėjimų.
Manualinis gydymas
Veiksminga konservatyvaus ligos gydymo priemonė yra stuburo osteochondrozės manualinė terapija. Verta susirasti aukštos kvalifikacijos specialistą. Geras chiropraktikas palengvins skausmo sindromą, pašalins raumenų spazmus, pagerins tarpslankstelinių sąnarių paslankumą. Nepakankamai kvalifikuotas terapeutas padarys nepataisomą žalą stuburui.
Kad manualinė terapija padėtų esant distrofiniams pokyčiams, svarbu laikytis taisyklių. Prieš masažą verta sušildyti įsitempusius raumenis, sklandžiai ištempti raumenis, kad pacientas nejaustų skausmo. Tada raumuo atpalaiduojamas, po pusės minutės giliai įkvėpus pacientas kiek įmanoma tempiamas, kol atsiranda nestiprus skausmas. Šioje būsenoje raumuo fiksuojamas pusę minutės, tada atpalaiduojamas. Dėl nervų galūnių dirginimo atsiranda gydomasis poveikis.
Gydymas mankšta
Mankštos stuburui sergant osteochondroze kitais metodais gerina medžiagų apykaitą, stuburo paslankumą, stiprina raumenis, atkuria pažeistus tarpslankstelinius diskus.
Rytiniai pratimai sergant stuburo osteochondroze apima pratimus:
Gimdos kaklelio stuburui:
- laikykite galvą ir pečius tiesiai. Lėtai pasukite galvą iki galo į dešinę, į kairę;
- mes atmetame galvą atgal, dešine ausimi bandome pasiekti kairįjį petį. Kartojame į kairę.
Krūtinės ląstos sričiai:
- sėdime ant kėdės, rankos tarp kelių. Įkvėpdami pakreipiame į šoną, iškvėpdami išsitiesiame. Kartojame kita kryptimi;
- sėdime ant kėdės žema nugara taip, kad pečių ašmenys remtųsi į ją. Lėtai sulenkite atgal, kad pamatytumėte galinę sienelę.
Skirta juosmeninei stuburo daliai:
- Atsigulame ant nugaros, sulenkiame kelius, prispaudžiame juos prie krūtinės. Siūbuojame pirmyn atgal – nuo nugaros iki kryžkaulio, 1, 5-2 min. Ištiesiame, ramiai gulime.
Kompleksinių mankštos terapijos pratimų sergant stuburo osteochondroze, gydymo kompleksų reikėtų rasti internete, teirautis ortopedo.